Jeśli jesteś tym szczęściarzem, który ma pod swoim dachem kogoś kto trenuje BJJ i jak tylko dowiedzieliście się o zamknięciu akademii, to zakupiliście maty, to już czas najwyższy, aby zadbać o konserwację tego pola bitwy ;) Nawet jeśli tylko samotnie drillujesz i wydaje Ci się, że...

Topowi zawodnicy BJJ nie przestają dostarczać nam instruktaży, które są tak pomocne w czasach, gdy kontakt z naszym trenerem jest niemożliwy lub dostępny tylko w ograniczonym stopniu. Wielokrotny mistrz świata IBJJF, weteran ADCC, Andre Galvao, w trosce nie tylko o swoich podopiecznych z...

Ostatnia transmisja na żywo z udziałem Maćka "SMS" Kozaka i Krzyśka Flaka cieszyła się dużym zainteresowaniem, jako że każdy adept jiu-jitsu miał szansę na swobodne zadawanie pytań na trapiące go pytania dot. gard i ich przejść. Na nie z przyjemnością odpowiadali ci uzdolnieni...

Dopiero co zamieszczaliśmy 29 solowych drilli od Rubensa "Cobrinhy" Charlesa, a legenda BJJ dorzuca kolejne solowe drille, tym razem na odzyskiwanie gardy. W opisie filmu zamieszczonego na Youtube, właściciel Cobrinha Brazilian Jiu-jitsu & Fitness zachęca do korzystania z materiału w...

Ach ten czas kwarantanny. Nawet z najbardziej odległej części mieszkania ta wredna lodówka nic tylko Cię do siebie woła, a oprze się tylko ten, który ma żelazną psychikę ;) Czy to efekt samego siedzenia w domu? A może nudy? Ale przecież nieraz masz co robić, a i tak ciężko...

Światowej sławy trenerzy BJJ nie przestają wspierać społeczność, serwując nam raz za razem swoje propozycje drilli do wykonania w domu. Tym razem to Rubens "Cobrinha" Charles przedstawia ćwiczenia na poprawę mobilności stricte pod grappling. Część z nich pewnie już wykonywaliście w...

"Jaka pamięć? Jeszcze mięśniowa? Nie rozumiem, ale na szczęście o BJJ cały czas myślę".  W czasach, gdy akademie BJJ pozostają zamknięte, a spożyte przez Ciebie litry acai nie sprawiają, że środowisko BJJ się magicznie odradza, to można by rzec, że pozostaje tylko usiąść...

Do wydarzeń, które zostały odwołane przez rozprzestrzeniającego się koronawirusa doszedł Puchar Polski BJJ w Koninie. 18 edycja wydarzenia miała odbyć się 16 maja, jednakże organizatorzy zadecydowali o przesunięciu zawodów. W trosce o bezpieczeństwo zawodników i innych osób...

W dużej mierze, pasjonaci sportów walki żyją treningami, a przymusowa przerwa sprawia, że odchodzą od zmysłów. Różne osobistości z kręgu BJJ regularnie zabierają głos w sprawie koronawirusa i jego skutków dla środowiska jiu-jitsu, czyli m.in. zamkniętych akademii/odwołanych...

Bywa tak, że potrafi zabraknąć nam niewiele do dociągnięcia dźwigni, czy poprawienia duszenia. Często nie tylko wynika to z błędów w technice, a problem może leżeć gdzie indziej. Tym problemem mogą być za małe zakresy ruchu, co nieraz spowodowane jest zaniedbywaniem rozciągania...

Photo Instagram @zofia_sport_psychologist Prawdziwą mistrzynię można poznać m.in. po tym, że pomimo przeszkód, które stają na jej drodze, nie zatrzymuje się nawet na chwilę. Wręcz przeciwnie, kombinuje na wszystkie sposoby, jak tylko rozwijać się w BJJ przebywając w domu. Pod bacznym...

Może i większość grapplerskich gal zostało odwołanych w związku z pandemią koronawirusa, ale organizator SUG, Chael Sonnen, nie zamierza przesuwać terminu imprezy. 12 edycja wydarzenia odbędzie się za zamkniętymi drzwiami, w najbliższą niedzielę, 29 marca. O ciekawe widowisko...

O tym, że BJJ jest dla wszystkich słyszymy często. Sami też tak uważamy, ale rzeczywistość bywa mniej kolorowa. Z taką rzeczywistością mierzył się posiadacz purpurowego pasa, Mark Lovegrove, mając do tego jeszcze jakieś 220 kg utrudnienia. Nie szedł najpierw na siłownie, ani nie...

Brak możliwości nominowania podopiecznych na wyższe pasy BJJ sprawia, że po raz pierwszy doszło do promocji z zachowaniem społecznego dystansu. Trener z American Top Team Lowcountry, Malachy Friedman, postanowił wybrać się do domu swojego podopiecznego, aby zostawić mu na ganku jego nowy,...

Photo Instagram @closedguardthemovie Pewnie każdy z Was pamięta swoje początki w BJJ. Przyzwyczajanie się do bliskiego kontaktu z obcą osobą, wycieranie sobą maty i ogólne wdrażanie się w ten sport. Niektórym przychodziło łatwiej, a innym gorzej. Swoje początki pamiętamy, ale czy...