Wyobraź sobie scenariusz, że idziesz na swój pierwszy trening. Trafiasz na zajęcia grupy początkującej, gdzie razem z Tobą pojawia się kilku świeżaków. Wiadomo, jest stresik i te sprawy, a znaczna część osób dookoła ma za sobą już jakiś tam staż. Pierwsze co rzuci się w oczy to...

Wśród wielu dzisiejszych trenujących znajdują się ludzie wychowani na muzyce z lat 90. Można wśród nich znaleźć tych, którzy już wtedy jarali się mocnymi gitarowymi brzmieniami, a nazwa takiej kapeli jak Biohazard nie jest im obca. Nowojorska formacja jest jednym ze bardziej znanych...

Noooo dobra, przecież to jedno i to samo. Z medalem wraca ten, który miał lepsze umiejętności i wygrał więcej walk. Jednak czy w tych walkach spełnił się w kwestii technicznej ? Czy weszły akcje drillowane podczas przygotowań ? Czy udało się taktycznie podejść przeciwnika i złamać...

Dobrnęliśmy do połowy miesiąca, zaraz dobrniemy do połowy roku i mimo końcówki kalendarza startowego wszyscy prężnie działają, a weekendy w domu to jakaś odległa planeta. Nie pamiętam kiedy tyle tego było i czy kiedykolwiek było, ale jest to po prostu wymierny efekt tego, że BJJ w...

Treningi Brazylijskiego Jiu Jitsu mają to do siebie, że można je zacząć w dość dojrzałym wieku. Wiadomo, że trenując od dzieciaka możemy wejść na bardzo wysoki poziom w młodym wieku co sprzyja warunkom fizycznym i przede wszystkim regeneracji. Wielu adeptów jednak odkrywa sztukę...

Tak mi się przypomniał ten numer Kazika i chyba najlepiej pasuje do kwestii, którą zechcę poruszyć. Idziemy do przodu, a kalendarz staje się coraz bardziej nabity i jest naprawdę trudno o wolny weekend w domu. Może nie wszędzie jeszcze sale treningowe pękają w szwach, ale...

Gościem kolejnego odcinka Wolnej Maty jest czarny pas BJJ i jeden z trenerów Akademia Fenix Kraków - Krzysztof Flak. Oprócz tego Krzysiek jest jedną z tych osób, które nie lubią siedzieć w miejscu i ciągle podróżują oczywiście z kimonem w plecaku. Zapraszamy do odsłuchu rozmowy z...

Znowu strasznie mi się nie chciało jechać. Było to równo tydzień temu, kiedy z racji na kontuzje wykrzaczyła nam się ekipa, a na miejscówie gdzie spali nasi nie było już wolnego miejsca. Dodatkowo wizja jechania w piątkę autem nie sprzyjała, a więc wszystkie argumenty na nie były...

Działo się. Nie wiem jak inaczej mógłbym zacząć ten tekst, ale w sobotni wieczór kiedy już zjechałem do domu zaliczyłem natychmiastowy zgon. Bezapelacyjnie przyczyniło się do tego znikomej jakości paliwo w postaci batoników, makdonaldów i zbyt dużej ilości kawy. Jak to jednak bywa...

No przecież wiadomo, że nie będzie o niczym innym. Ostatni tydzień to kumulacja wydarzeń spod znaku Abu Dhabi zarówno dla wielbicieli walki w kimonach, jak i Submission Grapplingu. W połowie tygodnia wystartowały Mistrzostwa Świata UAEJJF, które były imprezą zamykającą sezon startowy...

Miniona sobota z pewnością obfitowała w liczne skrętówki podczas europejskich trialsów ADCC w Luboniu koło Poznania. Każdy, kto oglądał pojedynki tych zawodów, wielokrotnie mógł zauważyć grymas na twarzy zawodników poddanych skrętówką. Czy można zatem w jakiś sposób...

Często możemy usłyszeć zdanie, że wiek to tylko liczba. Kiedy jednak słyszymy historię jak ta poniżej zwrot ten nabiera prawdziwej wartości. Przekonał się o tym Vernon Kirk dla którego wiek 41 lat to piękny bagaż doświadczeń i historia, która może zainspirować wielu. Kirk jest...

Bez wątpienia 39-letni Cobrinha jest jednym z zawodników, który stał się legendą za życia. Kilka lat temu dokonał wielkiego osiągnięcia jakim był Super Grand Slam czyli wygrane złote medale na wszystkich największych imprezach w sezonie czyli Pan Amsach, Worldsach, Mistrzostwach...

Dużo jak na jeden tytuł. Wiem. Mógłbym nagrać to w formie expressu, aczkolwiek ujmijmy to tak - zdrowie tak średnio żeby mordę pokazywać, ale na tyle okej żeby popykać w klawiaturę. Weekend był naprawdę bogaty w wydarzenia, a bez wątpienia na piedestale stały Mistrzostwa Europy w...

Lubię jeść. Od kiedy pamiętam celebrowałem tę czynność w sposób przesadny, ale zrozumiałem wartość naszej relacji dopiero kiedy zacząłem bawić się w deficyty kaloryczne czytaj zbijanie wagi. Jak pięknie było docenić taką prostotę jak bułeczka pszenna z żółtym serem, która...