To, że martwe ciągi warto robić, to nie ulega kwestii. Jednakże czy w jakiś sposób pomagają one zawodnikom BJJ? Nawet jeśli nie startujesz w zawodach, to korzyści odczujesz na własnej skórze. A w tym temacie warto posłuchać się doświadczonego powerliftera, Chada Wesleya Smitha. Nie...

Balaszka to technika należąca do tych podstawowych. Jednakże do tej techniki kończącej bardzo często dochodzą zawodnicy BJJ. Była mistrzyni UFC, Ronda Rousey słynęła z dźwigni na łokieć. Nią poddawała swoje przeciwniczki raz po razie.  Czarny pas pod Ralphem Gracie też upodobał...

Coraz więcej pokoronawirusowych wydarzeń na horyzoncie, a wśród nich trzecia edycja BJJ Stars. Przed zawodnikami BJJ z Brazylii kolejna szansa na wykazanie się. Organizacja daje im możliwość na zabłyśnięcie już 25 lipca. Najlepsi zawodnicy zostaną wyłonieni i odpowiednio nagrodzeni....

Masowe zamknięcia akademii BJJ były czymś nowym, nie do końca przewidywalnym... Mimo że w Polsce większość została już otwarta, to nie wszędzie do tego doszło, a i sprawa nie była łatwa.  W dalszym ciągu taka nie jest, wobec czego, czarny pas BJJ Hector Beltran, zdecydował się...

Pandemia koronawirusa zaskoczyła wielu z nas, nawet tych, którzy spodziewali się jej nadejścia. Raczej mało kto był przekonany, że kluby sportowe zostaną zamknięte, a BJJ zostanie zamrożone na pewien czas. Nie było nam dane odpowiednio się przygotować do nowej rzeczywistości, bo...

W czasie lockdown'u instruktaże od zawodników BJJ były niezwykle cenne. Dalej takie są, ale wówczas bezinteresowność gwiazd grapplingu była nieoceniona. Zwłaszcza, że akademie w naszym kraju były zamknięte, a darmowy dostęp do szkoleniówek niejednej osobie pozwolił nie oszaleć w...

O tym, że nauka jiu-jitsu nie ma końca wiedzą ci początkujący, jak i doświadczeni jiujiteros. Trenerzy szukają sposobów na odpowiednie przekazanie rzetelnej, ale i przystępnej wiedzy parterowej. Często nauka jednej gardy zajmuje sporo czasu i nie sposób przekazać tę wiedzę w...

O tym, że jiu-jitsu ma dobroczynny wpływ nie tylko na dorosłych, ale i na dzieci mówi się często. Dzieciaki są waleczne, zacięte i pewne siebie, jak tylko im się na to pozwoli oraz umożliwi. Dlatego też trenerzy, jak i rodzice wysyłają swoje pociechy na zawody BJJ. Jednakże nie...

Ostatnio już tak bardzo obrzydło mi główne medium, że coraz częściej patrzę z sympatią w kierunku tych znajomych, którzy się go pozbyli lub ograniczyli użytkowanie do niezbędnego minimum. Zdecydowanie skłaniam się ku grzebaniu tam, gdzie odnaleźć można rzeczywistą inspirację...

Po trudnym okresie dla społeczności BJJ na horyzoncie powoli pojawiają się różne możliwości startu w zawodach. Jiu-jitsu odradza się na nowo i wychodzi spod podziemia. Oznacza to także, że zawodnicy są głodni walki bardziej niż kiedykolwiek. Wobec tego liczymy na to, że nadchodzący...

Zawodnik reprezentujący ZR Team UK, Mateusz Flaga, w końcu doczekał się momentu, w którym to może ogłosić terminy seminariów BJJ z jego udziałem. Posiadacz brązowego pasa BJJ zawita w Grappler Ełk - Dragon's Den Fight Club Team w najbliższą sobotę oraz niedzielę. 20 i 21 czerwca...

Miesha Tate na swoim sportowym koncie zdobyła niemal wszystko. Poddała duszeniem zza pleców Holly Holm dzięki czemu została mistrzynią UFC wagi koguciej. W MMA wyróżniała się byciem nieposkromioną, niezwykle utalentowaną i upartą. Do tego stopnia, że potrafiła nie odklepać balaszki...

Pytanie to (postawione w tytule) bezustannie się przewija, ale nie powinno być to zaskoczeniem. Niestety, w obecnych czasach nie pozostaje nam nic innego, jak trenować w domu. Część z Was może nie ma tej motywacji i jednak zmaga się z sytuacją, w której znajduje się społeczność...

Zawodnik KSW, wielokrotny medalista ADCC i innych imprez grapplerskich, Mateusz Gamrot od pewnego czasu trenuje w klubie American Top Team. Jeśli śledzicie jego media społecznościowe, to na pewno widzieliście, że na Florydzie nie próżnuje. Pojawił się natomiast w ostatnim odcinku Oktagon...

Richie „Boogeyman” Martinez jest w trakcie przygotowań do walki na Submission Underground, która ma się odbyć już 26 kwietnia. Jak wiadomo, kluby BJJ na całym świecie są (lub powinny być) zamknięte przed trenującymi, co niekoniecznie musi się tyczyć trenerów, jeśli oczywiście...