W dniach 7-9 kwietnia w Abu Dhabi miał miejsce jeden z najbardziej prestiżowych turniejów w kalendarzu organizacji UAEJJF. Mowa oczywiście o World Pro czyli zawodach z najwyższej półki, gdzie o wysoką stawkę rywalizują czołowi zawodnicy z całego świata. Mimo trudnej sytuacji...

W zeszłym tygodniu miał miejsce turniej Abu Dhabi World Pro czyli największa impreza w roku sygnowana przez organizację UAEJJF. Pomimo trudnych warunków związanych z pandemią, organizatorzy dopięli wszystko jak trzeba, abyśmy kolejny rok dać możliwość rywalizacji na najwyższym...

Właśnie zdałem sobie sprawę, że to pierwsze wydanie CJK w bieżącym roku kalendarzowym. Niechlubnie, wstydliwie i wręcz podle czuje się z tym zaniechaniem, gdyż rzemiosło piśmienne dalej trzymam blisko serca. Wiadomo, nie byłbym sobą gdybym nie zaczął litanią o tym, że za mało,...

W niedziele 11 kwietnia w klubie Gracie Barra Kołobrzeg nastąpiła kolejna promocja na najwyższy stopień BJJ w naszym kraju. Tym razem do grona czarnych pasów dołączył nikt inny jak Mariusz Szczerek czyli swego czasu jeden z topowych zawodników bez kimon w Polsce. Mariusz ma na swoim...

Federacja ADCC na swoim profilu na instagramie ogłosiła plany zorganizowania pierwszej w historii gali we współpracy z FloGrappling. Zamiast typowego turnieju, w którym zawodnicy mieliby walczyć w systemie pucharowym z podziałem na kategorie wagowe i open, wydarzenie miałoby się odbyć w...

Śnią ci się koszmary po nocach, w których kolega z maty odpala cię skrętem z 50/50? Craig Jones pokazuje jak skutecznie bronić się w tej pozycji i kontrować ataki przeciwnika. Ciekawy koncept grapplera z Australii wykorzystuje kontrolę biodra i blokowanie ruchu partnera. Dodatkowo...

W części pierwszej naszego przewodnika skupiliśmy się na przygotowaniu naszego ciała do wysiłku, zachęcając do dodania jogi w naszą rozpiskę treningową, druga odsłona skupi się stricte na aspekcie bjj. Jeżeli dopadła cię kwarantanna, boisz się zarazić bliskich lub po prostu twoja...

Minął ponad rok od pierwszego lockdownu. Siłownie i akademie sztuk walki zamykały się, na moment otwierały, po czym z powrotem zamykały. Takie warunki nie sprzyjają regularnemu treningowi oraz rozwojowi naszego jiu jitsu. Jeżeli twoja akademia jest zamknięta i obawiasz się o swoje...

Tym razem za mikrofonem Wolnej Maty zasiadła osoba odpowiedzialna za kluczowy element w rozwoju każdego sportowca. Paula Wardzińska reprezentująca markę Black Belt Nutrition to dobrze znana w branży dietetyczka, która od lat pracuje z zawodnikami BJJ i nie tylko, a jej poglądy na żywienie...

27 marca w Warszawie odbyły się Mistrzostwa Polski Seniorów w Grapplingu w formułach GI oraz NoGI. Zawody te były szansą na dostanie się do kadry oraz przetestowanie swoich możliwości, głównie dla zawodników poniżej czarnego pasa, ze względu na brak podziałów na pasy. Poniżej...

22 marca na profilu założyciela i dyrektora generalnego One Championship pojawił się tweet informujący o podpisaniu kontraktu z Gordonem Ryan'em. Co ciekawe kontrakt z największą organizacją mieszanych sztuk walki w Azji, obejmuje zarówno formułę grapplingową oraz MMA. Zawodnikiem...

W piątek 26 marca odbyła się długo wyczekiwana gala WNO, której główna karta zapowiadała jak zwykle emocjonujące zestawienia. Tym razem daniem głównym był pojedynek Gordona Ryana z Vagnerem Rochą, a jak wiadomo o nadchodzących walkach tego pierwszego trudno jest nie słyszeć....

W okrągłym, czterdziestym wydaniu Wolnej Maty za mikrofonem usiadł jeden z najbardziej lubianych i rozpoznawalnych grapplerów w grze. Przy okazji obozu Piranha Grappling Camp spotkaliśmy się z trenerem Zbigniewem "Zybim" Tyszką, aby porozmawiać o sprawach aktualnych, treningu z maczugami...

Ciężko uwierzyć, że minęły dopiero 4 lata od pierwszej edycji obozu Piranha Grappling Camp. Jako stali bywalcy mamy nieodparte wrażenie, że wyjazdy na Piranhe tak bardzo wbiły się w nasze kalendarium, że trudno sobie przypomnieć jak to było wcześniej. Tak samo jak jaraliśmy się w...

Poznaliśmy wreszcie termin w którym kolejny topowy zawodnik Jiu-Jitsu wejdzie do klatki. Już 14 kwietnia podczas kolejnej gali organizacji ONE Championship Marcus "Buchecha" Almeida stanie do pojedynku z Ji Won Kangiem.  Postaci Buchechy nie trzeba nikomu przedstawiać, a wydaje się że na...