W dzisiejszym video propozycja kilku ćwiczeń, które stosuje się w rozwoju motoryki młodych zapaśników. Wśród proponowanych ćwiczeń wiele z nich ma zastosowanie do walki typowo grapplingowej, a mogą one przyczynić się do rozwoju dynamiki, sprawnego poruszania się i kondycji. Skoro...

Doczekaliśmy czasów kiedy mamy możliwość oglądać szkoleniówki w wykonaniu naszych rodaków. Niedawno swoją premierę miała kolejna pozycja wydawnictwa BJJFanatics "Butterfly Guard Re-Discovered" która jest szkoleniówką Adama Wardzińskiego. Wardziak swoją motylą gardą zasłynął...

To już ćwiara. Po raz dwudziesty piąty zasiadam do pisania CJK i mimo, że za oknem pogoda średnia, nocka słabo przespana i samopoczucie lekko z dupy to głód pisania nie daje się obijać. Ostatecznie to właśnie pisanie pomagało mi w ostatnich miesiącach przetrwać emocjonalny...

Już 22 września w Płocku na Orlen Arenie odbędzie się pierwsza edycja turnieju Gorila Open Cup. Turniej organizowany przez stołeczną ekipę Academia Gorila będzie jedną z pierwszych okazji po wakacjach do sprawdzenia się w rywalizacji sportowej. Ciekawym jest, że na turnieju...

W dzisiejszym video, łapcie ciekawą propozycję rozruchu. Animal Workout Drills to trening znany nie od dziś, aczkolwiek często zaniedbywany przez brak skoordynowanych pozycji. W poniższym video możecie zobaczyć jak podejść do tematu, od krótkiej rozgrzewki poprzez rozciąganie do...

Już w najbliższą sobotę odbędzie się siódma edycja gali Polaris Professional Jiu Jitsu. Jedna z pierwszych inicjatyw oferujących pojedynki na zasadach submission-only po raz kolejny szykuje ciekawe zestawienia. Podczas siódmej edycji czekają nas zacne superfight'y pośród których...

Już 27 lipca odbędzie się kolejna gala ONE FC na której nie zabraknie mocnych reprezentantów parterowej gry. Kolejne wydanie azjatyckiej organizacji odbędzie się w Manili, a zobaczymy na niej legendarnego Renzo Gracie ! Naprzeciw niego stanie doświadczony Yuki Kondo, który świeci szalonym...

Roger Gracie ogłosił powstanie nowej federacji jiu-jitsu na Wyspach Brytyjskich. United Kingdom Jiu Jitsu Federation to formacja, która będzie miała na celu ulepszenie komunikacji pomiędzy egzystującymi organizacjami BJJ w Wielkiej Brytanii. Roger jako główny prezes UKJJF zjednoczył w...

Statystyki są znane od lat. Nie jest tak, że wszyscy bez pamięci zakochują się w jiu-jitsu i decydują, że będzie to ich życiowa zajawka. Powstało już mnóstwo artykułów o tym, że najczęściej ludzie rezygnują na etapie niebieskiego pasa. Nie koniecznie, gdyż niektórzy nawet nie...

Wedle doniesień organizatorów Gali ACB JJ 15 w Warszawie, wydarzenie zostaje odwołane. Turniej Mistrzostw Europy ACB NO GI odbędzie się zgodnie z planem 5 sierpnia w stolicy. Poniżej przedstawiamy ogłoszenie organizatora: "Decyzją szefa organizacji ACB informujemy, że planowane w...

W Niemczech powstała organizacja o nazwie ILLCS (International Luta Livre Championships) promująca sport Luta Livre. Czym charakteryzuje się ta discyplina? Luta Livre jest dysycpliną łączącą zapasy, judo, BJJ. Dodatkowo, dozwolone są ciosy. Istnieją dwie odmiany tej dyscypliny:...

Już 14 października w Łodzi odbędzie się piąta edycja popularnego turnieju Octopus BJJ Cup. Jak dotychczas poznaliśmy jedynie termin zawodów, które klasycznie już będą miały miejsce w Łodzi na sali MOSiR-u. Wpisujcie datę do kalendarza, widzimy się na miejscu !

Dość duże zmiany miały miejsce w kolebce jiu-jitsu na zachodnim wybrzeżu USA. Jedna ze słynnych akademii w San Francisco - Ralph Gracie Team straciła swój znak rozpoznawczy - popularnego Kurta Osiandera. W jednym z ostatnich podkastów w którym gościł Osiander dowiedzieliśmy się,...

Wakacyjny okres, rozjazdy i brak chwili na piątkowy felieton. Może nie dzieje się zbyt wiele, aczkolwiek na tapetę wrócił jeden z tematów poruszanych przez lata. Ba, nawet w jednym z pierwszych odcinków Wolnej Maty, w której z Gonzem nawijaliśmy na temat działań organizacji ACB i ich...

Podczas letniego obozu Zenithu BJJ w Poznaniu, Robert Drysdale oraz Przemo Gnat promowali zawodników Zenithu na czarne pasy. Nowymi polskimi czarnymi pasami zostali: Grzegorz Szymczyk, Nikodem Ksycki, Robert Zajkowski oraz Przemysław Biskup. Ogromne gratulacje! Oprócz czterech Polaków,...