Ćwiczenia nazywane "Burpees" (w języku polski "padnij-powstań") są mocno "niepopularne" wśród sportowców.  Ćwiczenia te w tradycyjnej formie angażują wszystkie nasze mięśnie od stóp do głów. Poza tym, przy wykonywaniu tych ćwiczeń pracujemy nad naszą wydolnością. Co więcej,...

Robert Baran zdobył tydzień temu czwarty medal na mistrzostwach Europy w zapasach dla Polski. Robert w pojedynku o brąz pokonał Austriaka Johannesa Ludeschera, a nagranie z tej walki możecie zobaczyć poniżej. https://youtu.be/861B1zx-Al4

Już 17 czerwca w stolicy odbędzie się wyjątkowy turniej. Rzadko się zdarza, że zawody zapaśnicze mają tak otwarty charakter, że mogą w nich brać udział osoby nie trenujące na codzień tego ciężkiego sportu. Z takim właśnie zamysłem klub Dragon's Den Warszawa oraz Stołeczne...

Magomedmurad Gadżijew (AKS Piotrków Trybunalski) wywalczył w Kaspijsku srebrny medal zapaśniczych mistrzostw Europy w stylu wolnym (kategoria do 70 kg). W finale przegrał 1:3 z reprezentantem Rosji Magomedem Kurbanalijewem. To pierwszy medal polskich wolniaków na tych mistrzostwach. Murad w...

Katarzyna Krawczyk (Cement Gryf Chełm) zdobyła w rosyjskim Kaspijsku brązowy medal zapaśniczych mistrzostw Europy w stylu wolnym w wadze 53 kg. Jest to drugi brązowy krążek europejskiego czempionatu w karierze naszej olimpijki z Rio (Katarzyna zdobyła również brąz ME  w Dortmundzie...

Roksana Zasina (ZTA Zgierz) zdobyła w Kaspijsku srebrny medal zapaśniczych mistrzostw Europy w kategorii 55 kg. W finale nasza rodaczka przegrała przy remisie 4:4 z Białorusinką Iryną Kuraczkiną. W drugiej minucie finału  Kuraczkina dostała ostrzeżenie oraz nie wykorzystała 30 sekund...

W bieżący weekend 7-8 kwietnia w Stanach Zjednoczonych odbywa się Puchar Świata w zapasach stylu wolnego. Jest to jedna z ważniejszych imprez organizacji United World Wrestling w której udział biorą reprezentacje 8 krajów - USA, Kuby, Gruzji, Japonii, Indii, Kazachstanu, Mongolii oraz...

Lyubo Kumbarov - czterokrotny mistrz Bułgarii w zapasach oraz trener w siedzibie głównej Rogera Gracie, pokazuje proste, zapaśnicze dojście do nóg.  

24 marca, w Raciborzu, odbędzie się seminarium zapasów w stylu wolnym pod MMA prowadzone przez Viacheslava Sugako oraz Sebastiana Jezierzańskiego, członków Kadry Narodowej w zapasach w stylu wolnym. Sugako jest Akademickim Mistrzem Rosji, a Jezierzański 3-krotnym Mistrzem Polski oraz...

Bułgarski trener zapasów z Londyńskiej ROGER GRACIE ACADEMY - Lyubo Kumbarov - pokazuje jak skutecznie stosować uchwyt "2 na 1" do sprowadzeń.  

3 Lutego 2018 w Piotrkowie Trybunalskim odbędzie się seminarium z MMA oraz zapasów w stylu wolnym. Organizatorem jest Tom Fit Center i Akademia Zapasów Yusupa Abdusalamova Styl Wolny. Część seminarium poświęcone MMA zostanie poprowadzone przez Anzora Azhieva, Arbiego Shamera. Drugą...

Zobaczcie jak dwaj czołowi grapplerzy z USA - Dillon Danis i Mansher Khera - trenują w zapaśniczym klubie "Edge" w New Jersey.      

Walki w stylu david vs goliat zawsze przyprawiają dużo emocji :) W poniższym video możecie zobaczyć sparing zapaśnika stylu wolnego mierzącego 161cm o wadze 60kg z ciężarowcem o wzroście 191cm i wadze 150 kg. Lekko nie było, aczkolwiek jeden rzucik wszedł. Na filmie zobaczycie także...

Nie od dziś wiadomo, że przygotowanie motoryczne zapaśników to ich wizytówka. Jeżeli na sali treningowej pojawia się ktoś z zapleczem zapaśniczym to od razu wiecie, że mimo technicznych braków będziecie mieli ciężką przeprawę. Zaczynając od tego, że zapasy jako sport olimpijski...

Przedstawiamy Wam nową serie z Przemysławem Wojdalskim z XPerformance, który specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym m.in drużyny futbolu amerykańskiego Husaria Szczecin oraz takich grapplerów jak Karolina Zawodnik i Paweł Nędzi. Z najbliższych odcinków dowiecie się wiele o istocie...