Paweł Zagrodnik wraz z Łukaszem Golusem prezentują podstawy chwytania za gi/judogi, są to fundamenty do wykonania jakichkolwiek rzutów. Na materiale możecie precyzyjnie przyjrzeć się jaka jest technika łapania oraz jak poruszać się z uchwytem w stójcę.
Podstawy walki w stójce czyli jak chwytać?
