Michael Lanhgi ” Witamy Celsinho z powrotem „
Dla Michaela Lanhgi 2009 rok był doskonały. Zawodnik Aliance wygrał wszystkie zawody, w których startował i w 2010 roku chce powtórzyć to samo, ale wie, że utrzymanie się na szczycie jest trudniejsze niż dostanie się na niego. Lanhgi początek sezonu chce zacząć od zdobycia złotego medalu na ME w Lizbonie. Przygotowania do ME są takie […]
Trening z piłką pod grappling i mma
GA : Przepisy w kategorii początkujących
Po konsultacji z trenerami uznaliśmy, że przepisy w kategorii początkujących zostaną nieco okrojone. Zmiany dotyczą rozbijania oraz dźwigni na nogi. Czas walki (6/3 minuty) pozostaje bez zmian. Rozbijać można TYLKO w sytuacji zagrożenia (czyli techniki kończącej) i TYLKO do wysokości kolan. Jeśli chodzi o kończyny dolne, dozwolone są TYLKO dźwignie proste na stopę (oprócz popularnego […]
