FEN 11 Extreme day with Akop Szostak
Kolejnym bohaterem gali FEN 11 jest Akop Szostak. Zobaczcie przygotowania Akopa w drodze do walki z Tyberiuszem Kowalczykiem na FEN 11, która odbędzie się już w najbliższą sobotę czyli 19 marca 2016 w Hali Torwar w Warszawie.
Drille na zwiększenie szybkości i wydolności przy przechodzeniu gardy
Jeżeli zależy ci na zwiększeniu szybkości i wydolności na macie to drille na tym filmie są świetnym sposobem na ich zwiększenie podczas przechodzenia gardy i rolowania. Przechodzenie gardy jest jednym z bardziej męczących aspektów w brazylijskim jiu jitsu zwłaszcza jeżeli do przechodzenia gardy używa się dużo ruchów. Zachęcamy do obejrzenia materiału i wybrania kilku elementów, które warto […]
