Emocje przedstartowe: gotowość, gorączka i apatia startowa
Emocje jakie pojawiające się podczas udziału w zawodach, okazują się być jednym z najbardziej ekscytujących powodów podejmowania rywalizacji sportowej. Ich specyfika i natężenie zależą m.in. od: odporności emocjonalnej zawodnika, rangi zawodów, doświadczenia, czy prezentowanej dyspozycji fizycznej. Wyróżniamy 3 rodzaje emocji z uwzględnieniem podziału czasowego: – emocje pojawiające się przed startem (przedstartowe), – emocje towarzyszące startowi w zawodach (startowe), […]
Mazurek Dąbrowskiego w Turcji
Wszystko za sprawą Damiana Szwarnowieckiego, który wygrał Grand Prix Turcji! Zobaczcie skrót z jego walki finałowej z reprezentantem Korei Północnej.
6 drilli w BJJ dla kontroli pozycji bocznej
W tym filmiku zobaczycie 6 drilli kontroli pozycji bocznej. Są idealne do budowania ruchu i szybkich korekt obrony swoich przeciwników. Ćwiczenia te są świetne w połączeniu z przejściem gardy. Wiele z z przejść obejmuje pozycję boczną. Jednym z ważnych atrybutów w BJJ jest umiejętność ataku z obu stron. To pozwala przejść pod różnymi kątami, neguje obronę przeciwników […]
