Zapraszamy na Mistrzostwa Polski Ju-Jitsu Ne-Waza
Zapraszamy na Mistrzostwa Polski Ju-Jitsu Ne-Waza U18 (Junior) i Senior oraz Mistrzostwa Mazowsza BJJ No Gi Junior i Senior. Zawody odbędą się w sobotę 17 grudnia 2016 r. w Sochaczewie na hali sportowej MOSiR przy ul. Olimpijskiej 3. Szczegółowe informacje i zgłoszenia na stronie www.jujitsu.pl. Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/1133421983439268/
Delson Pé de Chumbo demonstruje, jak obszedł gardę Felipe Peny (wideo)
Mistrz Świata BJJ, Delson Pé de Chumbo omawia technikę, dzięki której obszedł gardę Felipe Peny podczas Copa Podio:
Jak zdźwigniować nadgarstek w stójce
Co zrobić, kiedy przeciwnik ma bardzo mocny uchwyt, ale jest niedoświadczony? Na filmiku poniżej możecie zobaczyć, jak wykorzystać jego siłę przeciwko niemu. Podobnie możemy zachować się również w parterze. https://youtu.be/IM4CJbflr9M} else {
ZombieProof pokazuje „Tonon Hug”
Bardzo proste dojście do ashi garami, które daje nam wiele możliwości dźwigniowania nóg.
Propozycja rozgrzewki do Bernardo Faria
Bernardo pokazuje propozycję fajnego ćwiczenia, które możecie dodać do swojej rozgrzewki.
