Technika „Z guard killer” od Adama Wardzińskiego
Na kanale Youtube Adama Wardzińskiego znajdziemy dużą dawkę technik i wiedzy, którą możemy przekuć na macie, najnowszą z nich jest przejście Z gardy: W trakcie przejścia gardy typu knee slide możemy się natknąć na nogę rywala (knee shield), która nas blokuje i utrudnia kontrolę z góry. Pierwszym krokiem jest chwyt za połę rywala i przyciągnięcie jego […]
