Detale wejść za plecy z półgardy od Adama Wardzińskiego

Zwiedzając kanał Youtube Adama Wardzińskiego możemy się natknąć na wiele interesujących technik, w tym poznać 5 detali potrzebnych do skutecznego wejścia za plecy z półgardy: #1 Knee shield Pierwszym elementem jest odpowiednie ustawienie naszej półgardy, gdzie staramy się kontrolować dystans naszym kolanem na tułowiu przeciwnika (knee shield). #2 Rama rękoma Będąc w półgardzie musimy pamiętać o […]