Jak osiągnąć stan „flow” w Brazylijskim Jiu-Jitsu i sportach walki?
Stan „flow” spopularyzowany przez psychologów Mihaly’ego Csikszentmihalyi i Jeanne Nakamurę, opisuje uczucie, w którym w odpowiednich warunkach całkowicie zanurzasz się we wszystkim, co robisz. W drugiej strony w świecie BJJ termin „flow roll” określamy jako luźny sparing, skoncentrowany głównie na ruchu. W poniższym artykule skupimy się na stanie całkowitej koncentracji i uważności, który zwiększy nasze […]
Zdobycze medalowe Polaków na IBJJF Dublin Fall International Open
foto: https://www.instagram.com/chrisjiujitsu/ , https://www.instagram.com/igor.jitsu/ , https://www.instagram.com/dziodson.bjj/ 3 grudnia w Dublinie odbyła się cykliczna impreza federacji IBJJF, Dublin Fall International Open na której medale zdobywali weterani polskiej sceny BJJ oraz czołowi polscy zawodnicy. W kategorii czarnych pasów Adult świetny występ zaliczył Karol Kania (Rio Grappling Dąbrowa Górnicza), który po trzech walkach wywalczył złoty medal dywizji No-Gi […]
Wyniki Grapplefest 14 – Eoghan O’Flanagan broni pas kategorii półciężkiej 
’https://www.instagram.com/grapplefest/’ 14 edycja wydarzenia Grapplefest już za nami. Rozpiska zapełniona po brzegi, obfitowała w wiele walk zakończonych przed czasem. Walki w Liverpool’u były utrzymane w dobrym tempie, przyjaznym dla oka widza. O’Flanagan broni swój pas, zaś 2 inauguracyjne pasy zostają zagarnięte przez Rosę Walsh i Julię Maele. Bardzo dobra dyspozycja Rafała Farjaszewskiego z Academia Gorila […]
