Wiek w BJJ i innych sportach walki
Kwestia wieku jest jedną z tych rzeczy, które w pewnym momencie zaczynają doskwierać wszystkim. Tendencja jest taka, że im człowiek starszy, tym spotyka go więcej problemów na drodze sportowej. Przyjrzymy się jak naprawdę jest z wiekiem w sportach walki. Starzenie się jest rzeczą obiektywnie złą: wolniejsza regeneracja, większe ryzyko kontuzji, spadek szybkości, często wzrost wagi […]
