Dopiero co zamieszczaliśmy 29 solowych drilli od Rubensa „Cobrinhy” Charlesa, a legenda BJJ dorzuca kolejne solowe drille, tym razem na odzyskiwanie gardy. W opisie filmu zamieszczonego na Youtube, właściciel Cobrinha Brazilian Jiu-jitsu & Fitness zachęca do korzystania z materiału w następujących słowach:
Przenieś swoje odzyskiwanie gardy na wyższy poziom! Oto niektóre z ćwiczeń funkcjonalnych, które są szczególnie przydatne do grapplerskich ruchów opartych na tych powszechnych w BJJ i zapasach. Dzięki temu, że sprzęt nie jest do tego wymagany, drille są na tyle łatwe, że możesz je robić niemal wszędzie i o każdej porze, a Twoje odzyskiwanie gardy ulegnie znacznej poprawie.
Także nie pozostaje nam nic tylko życzyć udanego treningu!
