Braulio Estima: Odwrotny trójkąt

Braulio Estima

Po kliknięciu sekwencja zdjęciowa w której możecie nauczyć się  firmowego  numeru Braulio Estimy po przez który podbił ADCC 2009 ! Sam Braulio przyznaję, że nie ma żadnej filozofii w tym ruchu, potrzebujesz  wyłapać odpowiedni  timing i przy tym  próbować i jeszcze raz próbować podczas walki.

KROK 1

Krok 1

Po pierwsze musisz być pewien, że jesteś w bezpiecznej dla siebie pozycji utrzymując kontrolę z otwartej  gardy po przez trzymanie obu ramion przeciwnika.


KROK 2

Krok 2

Kroki 2,3,4 są najważniejsze ! Kiedy dynamicznym ruchem podnosisz swoją lewą nogę za szyję przeciwnika podstawą jest by przylegała ona jak najbliżej

KROK 3

Krok 3

KROK 4

DSC_1093

KROK 5

DSC_1094

Krok 5 i 6

Teraz  przekręcasz lekko biodra, aby prawą nogą zapiąć trójkąta cały czas trzymając prawe ramię przeciwnika.

KROK 6

DSC_1095

FOT. Craig Bush

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także