Sprawdźcie w jaki sposób możecie zaskoczyć przeciwnika, kiedy ten skutecznie broni swojego ramienia przy ataku balachą. Jak się okazuje dojścia do leglocków możecie szukać niemal w większości sytuacji, a nikt inny jak Kamil Wilk postanowił podzielić się z nami tym niecodziennym...

W procesie treningowym Jiu-Jitsu nauka nie ma końca, a tworzenie swojej gry bardzo często opiera się na pozyskiwaniu detali z możliwie jak najlepszych źródeł. Cieszy fakt, że na krajowym rynku pojawiają się kolejne projekty w formie platform szkoleniowych on-line, które umożliwią...

  Podczas wczorajszej gali UFC 254 na którą wszyscy z niecierpliwością czekali miała miejsce walka o pas mistrzowski kategorii lekkiej UFC. Naprzeciw siebie stanęli Khabib Nurmagomedov i Justin Gaethje - zestawienie, które budziło w środowisku fanów niemałe emocje.    Walka wieczoru...

Jedni z najbardziej znanych i utalentowanych bliźniaków w grze czyli Tye i Kade Ruotolo zostali ostatnio wyróżnieni przez swojego trenera Andre Galvao. Po 14 latach (!) treningu dostąpili zaszczytu nominacji na brązowe pasy BJJ mając skończone zaledwie 17 lat. Wychodzi na to, że dopiero w...

W dniach 16-18 październiku w rosyjskim mieście Naro-Fominsk odbywały się krajowe Mistrzostwa w Zapasach Stylu Wolnego. Nie należy do tajemnic, że rosjanie prezentują kosmiczny poziom zapasów, a poziom imprezy bezapelacyjnie należał do najwyższych.  W tabeli drużynowej pierwsze...

Była mistrzyni UFC kategorii słomkowej, a zarazem jedna z największych rywalek Joanny Jędrzejczyk wybrała się ostatnio w podróż po Stanach i nie przepuściła okazji, aby wzmocnić swoje skillsy parterowe.  W ostatnich wpisach na mediach społecznościowych zdawała relacje z treningów...

Element rywalizacji sportowej w BJJ jest czymś tak powszechnym, że tak naprawdę wyróżnia to naszą dyscypliną spośród reszty sportów walki. Już od pierwszych miesięcy na macie w środowisku klubowym przewijały się tematy zawodów i mimo, że mogły nas bezpośrednio nie dotyczyć to...

  Nie minął jeszcze miesiąc od ostatniej edycji drużynowego turnieju Polaris Squads, a już dostaliśmy poznaliśmy szczegółowe informacje dotyczące drugiej edycji tego wyjątkowego eventu.     Nie ma co ukrywać, że wszyscy czekaliśmy na ostatni event z racji na obecność naszych...

Khamzat Chimaev, który zyskał ogromną popularność po imponującym nokaucie na Meerschaercie, wypowiedział się na temat swojego sparingpartnera, Gurama Kutateladze. W wywiadzie dla TheMacLife podkreślił, jak pewny jest umiejętności swojego klubowego kolegi, który to w tę sobotę...

Prośby Conora McGregora (MMA 22-4) zostały wysłuchane, jako że po raz kolejny zawalczy z Dustinem Porierem (MMA 26-6) na gali UFC. Walka pomiędzy byłymi mistrzami UFC odbędzie się w przyszłym roku, 23 stycznia. Obaj zawodnicy zgodzili się zmierzyć ze sobą już kilka miesięcy temu poza...

Branie pleców w walce, jak najbardziej, jest pożądane. Jednak, gdy mamy problem z poddaniem przeciwnika z tej pozycji, warto zastosować pewien element zaskoczenia. Kiedy oponent pracuje nad wyjściem z opresji i już cieszy się na myśl o przejściu do dominującej pozycji wtedy zaczyna się...

Każdy, kto trochę siedzi w BJJ interesuje się jego historią. Rodzina Gracie miała ogromny wpływ na rozwój jiu-jitsu, a po dziś dzień wnukowie Helio Gracie angażują się w dalszy rozkwit ukochanej sztuki walki. Nieraz chciałoby się wrócić do czasów, kiedy to wszystko się...

Na minionych Pan Ams IBJJF ogłoszono zmiany w zasadach organizacji IBJJF w formule No-Gi. Tak, jak już pisaliśmy tutaj, od przyszłego roku dozwolone będą skrętówki, co nie umknęło uwadze multimedalisty IBJJF i ADCC, Keenanowi Corneliusowi.  Na swoim kanale na YT wypuścił nagranie, w...

20 listopada na ekranach (w USA i platformach streamingowych) pojawi się film Jiu Jitsu, w którym zagra Nicolas Cage. Jeśli oglądaliście film "Kickboxer: Zemsta", to ten powinien Wam się spodobać. To ci sami twórcy, którzy zadbali o to, aby sceny walki były ciekawe i odbywały się w...

Jedno z największych i najbardziej prestiżowych turniejów BJJ dobiegło końca. Pan Amsy co roku gromadzą topowych zawodników BJJ z całego świata, a ich występy wywołują ciarki na całym ciele. Pomimo trudności z jakimi zmierzyło (i dalej mierzy się środowisko BJJ), organizacja IBJJF...