W dzisiejszym video propozycja kilku ćwiczeń, które stosuje się w rozwoju motoryki młodych zapaśników. Wśród proponowanych ćwiczeń wiele z nich ma zastosowanie do walki typowo grapplingowej, a mogą one przyczynić się do rozwoju dynamiki, sprawnego poruszania się i kondycji. Skoro poniższe rozwiązania bodźcują młodych zapasiorów, którzy w przyszłości są mega sprawni to przysłużą się także starszym chwytaczom.
