Mimo że niektórzy mogliby powiedzieć, że gra z góry jest dzisiaj rzadkością, wciąż warto popracować nad balansem ciała, co poprawi nasze poczynania w tej właśnie sferze. Chłopaki z Yoga for BJJ stworzyli kilkuminutowy filmik, na którym pokazują przykładowe ćwiczenia stabilizacyjne mające na celu poprawę naszego balansu.
Przyznajcie, to nie takie proste, prawda?
