Droga do posiadania czarnego pasa jest dłuuuuga. Zazwyczaj trwa kilka/kilkanaście lat i szczerze, nie wszyscy dotrwają. To nie pesymizm tylko realistyczne podejście.
Ludzie zaczynają trenować jiu-jitsu z różnych powodów i z równie różnych rezygnują. Każdemu ten sport odbije się czkawką i w pewnym momencie spowolni lub spowoduje całkowitą rezygnację. Tak samo jak kontuzja czy zmiany w życiu osobistym. Motywacja do treningów jest bardzo ważna. Oto kilka sposobów by pozostać zmotywowanym i czerpać czystą przyjemność z jiu-jitsu:
1. Wyznacz sobie cele… Realistyczne cele!
Niektórzy rozpoczynają swoją przygodę na macie wierząc, że jest to niesamowicie proste i najwyższy stopień osiągną w max 3 lata. Ważne jest stawiać sobie cele, ale takie które możemy spełnić. Przykładowo: Jesteś białym pasem który dopiero zaczyna, więc nie myśl obsesyjnie o zdobyciu czarnego. ON BĘDZIE WTEDY KIEDY BYĆ POWINIEN. Skup się póki co na poznawaniu i opanowywaniu podstawowych technik.
2. Dobrze jest czasem zrobić sobie przerwę.
Jeśli coś kochasz wiedz, że zatęsknisz za tym kiedy tego zabraknie. Robienie sobie przerw od treningów, nawet na kilka dni, pozwala Ci o tym pamiętać. To również dobry sposób na zapobieganie „wypalenia się”.
3. Stale się sprawdzaj.
Coś, co łatwo przyszło nie daje takiej samej satysfakcji jak coś zdobytego poprzez wysiłek. Ważne jest by cały czas się sprawdzać podczas treningów. Mowa tu o zmniejszaniu używanych technik podczas kulanek do tych których nie lubimy lub nie używamy, sparingi z większym przeciwnikiem czy kulanka bez chwytów. Pozwoli to poprawić swoje jiu-jisu lub odkryć coś nowego.
4. Otaczaj się ludźmi o podobnym podejściu.
Żelazo ostrzy się żelazem. Mając dobrych partnerów na treningach którzy non stop Cię dociążają jest bardzo ważne. Dodatkowo, dobrzy kumple na macie będą Cię motywować i sprawiać, że będziesz chciał na tę matę wracać.
5. Staw czoło swoim strachom.
Strach blokuje. Strach przed byciem odklepanym, strach przed porażką, strach przed odpowiedzialnością, strach przed zawodami… Nic nie szkodzi. Strach jest jedną z emocji a posiadanie emocji sprawia, że jesteś człowiekiem. Stawianie czoła strachu w jiu-jitsu jest pierwszym krokiem do jego pokonania. Kiedy już to pokonasz, nie nawiedzi Cię on ponownie i sprawi, że staniesz się silniejszą osobą.
Nie każdy zostanie czarnym pasem brazylijskiego jiu-jitsu. Wielu odejdzie, znajdując jednak w tym sporcie to, czego szukali. Jiu-jitsu jest darem i ludzie powinni wynosić z niego to, czego chcą.
Bycie zmotywowanym jest ważne w każdym aspekcie życia. Więc niezależnie od tego jakie są Twoje cele w życiu, czy na macie, staraj się pozostawać zmotywowany.
źródło: graciebarra.com
