Joga for BJJ: 3 ćwiczenia na ból pleców

Sebastian Brosche jest zawodnikiem BJJ, a także znanym w środowisku grapplerskim propagatorem Jogi, oraz wszelakich ćwiczeń rozciągających, które poprawiają motorykę i możliwości naszego ciała, a także zapobiegają wielu kontuzjom.

Oto Jego 3 propozycje ćwiczeń, pomagających na bóle pleców:

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także