Bolą Was plecy po treningu? Ból nasila się i wcale nie chce odejść? Poniżej przedstawiamy propozycje ćwiczeń rozciągających mających na celu rozluźnienie mięśni pleców oraz uśmierzenie bólu. Zapraszamy nie tylko do oglądania, ale i do stosowania!
Źródło: kanał YT 'Yoga for BJJ’
