Zapaśniczy uchwyt „2 na 1” pod jiu jitsu i MMA [Video]
Bułgarski trener zapasów z Londyńskiej ROGER GRACIE ACADEMY – Lyubo Kumbarov – pokazuje jak skutecznie stosować uchwyt „2 na 1” do sprowadzeń. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=pTbiUDyFDQE[/embedyt]
