Jak poprawić atak duszeniem „bow & arrow” [Video]
Sprawdźcie niezwykle ciekawe szczegóły dotyczące ataku zza pleców duszeniem „bow and arrow”. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=5hSB7vd61Dk[/embedyt]
Technika: atak na plecy + szczegóły duszenia „bow & arrow”
Jeden z trenerów Art of Jiu Jitsu Academy, Danny Stolfi, prezentuje sekwencję zakończoną atakiem na plecy, oraz duszeniem typu „bow & arrow”:
