Jak jeszcze rozwijać się poza matą ? vol.2
W poprzednim artykule rozpoczęliśmy temat tego jak możemy jeszcze lepiej rozwijać swoje BJJ. W pierwszej części poświęciliśmy uwagę na ogólnie pojętą „sprawność fizyczną”, która może służyć zarówno w budowaniu cech motorycznych jak i zapewnić solidną prewencję urazów. W dzisiejszej części zwrócimy uwagę na aspekt mentalny, a mianowicie na to jak kierować swoją mózgownicą, aby rozwijać […]
