Drill #5 od Janka Andrejczuka [Video]
Zapraszamy do obejrzenia kolejnej porcji techniki od Janusza Andrejczuka. W dzisiejszym video Janek pokazuje jak skontrować próbę przetoczenia „waiter sweep” z głębokiej półgardy. Kolejny raz sprawdza się zasada, że jeżeli przeciwnik nie oddaje nogi to oddaje głowę i odwrotnie. Wystarczy drillować 🙂
Drill #4 od Janusza Andrejczuka [Video]
W kolejnym video z techniczką Janek Andrejczuk prezentuje dwa warianty dojścia do poddania rozpoczynając w stójce z uchwytem 2 na 1. Nie zawsze trzeba się męczyć ze sprowadzeniem przeciwnika, aby go skontrolować i poddać, a uchwyt 2 na 1 pomaga wymusić sytuację w której można podłapać szybką gilotynę lub krucyfiksa. Połączenie zapasów i submission zawsze […]
Kuba Witkowski i Janusz Andrejczuk trenują razem przed ADCC
Zostały niespełna dwa miesiące do wyczekiwanych finałów ADCC, które odbędą się w Finlandii. Na tegorocznych finałach będziemy kibicować aż czwórce naszych reprezentantów w różnych kategoriach wagowych. Wczoraj na macie białostockiego Urban Jiu Jitsu spotkali się Kuba Witkowski i Janek Andrejczuk, którym udało się zakwalifikować do kategorii -65.9kg na ADCC, a okres wakacyjny to już praktycznie […]
Drill #2 od Janusza Andrejczuka [Video]
W swoim kolejnym video Janusz Andrejczuk prezentuje drill w którym łączy dwie pozycje prowadzące do poddania. Prosto ze słynnego inside sankaku, które możemy zakończyć odwrotnym skrętem przechodzimy do duszenia brabo, a następnie znowu idziemy po nóżkę. Takie sekwencje pozwalają wykształcić pamięć mięśniową, która pozwala odruchowo szukać poddań, a więc jak powiada klasyk – go train […]
Leglockowy drill od Janusza Andrejczuka [Video]
W swojej nowej serii video Janusz Andrejczuk będzie prezentował przeróżne drille, które wykorzystuje w przygotowaniach do finałów ADCC w Finlandii. W pierwszym video możemy podpatrzeć flow drill, który usprawni wejścia do pozycji inside senkaku należącej do jednej z popularniejszych i skutecznych pozycji do dźwigniowania nóg. Do zawodów zostały około dwa miesiące, a więc Janusz rozpoczyna najcięższy okres […]