Technika tygodnia od Cobrinhy: drill pod sweep z użyciem kołnierza (wideo)
Charles Rubens Cobrinha, prezentuje ciekawy drill, który pomoże wykończyć tzw. lapel sweep, czyli sweep z półgardy, lub gardy siedzącej, z użyciem poły rywala: https://youtu.be/6Cv1dwFv0OI
Victor Honório udziela kilku porad początkującym + technika
Reprezentant GF Team, będący zarazem jednym z największych odkryć ostatnich lat w kategorii ciężkiej, Victor Honório, doradza początkującym jak często powinni na początku trenować, radzi jak radzić sobie ze stresem przed zawodami, a także tłumaczy dlaczego uczy głównie podstaw. Brazylijczyk prezentuje także swoje ulubione duszenie kołnierzem:
