Zajście za plecy od Rafy Mendesa [Video]
W dzisiejszym video z techniką Rafael Mendes objaśnia ciekawą opcję zajścia za plecy. Jak przystało na techniki od Mendesów, pozycją startową jest delariva, a zajście za plecy wynika z naszych reakcji na próby przejścia przeciwnika. Jeżeli lubicie używać waiter sweep’a ten wariant może Wam przypasować.
Omoplata z pozycji bocznej od Rafy Mendesa [Video]
Niezwykle ciekawa opcja dojścia do omoplaty z bocznej kontroli od niezawodnego Rafy Mendesa. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=BT3EnqE_HFM[/embedyt]
Rafa Mendes objaśnia balachę z De La Rivy [Video]
W dzisiejszym video z techiką kolejny sztosik od braci Mendes. Tym razem na warsztat idzie dźwignia na łokieć, którą możemy złapać pracując popularną de la rivą. Rafa Mendes jak zwykle zadbał o objaśnienie wszystkich detali, począwszy od wychylenia przeciwnika do poprawnego wykończenia dźwigni. Sprawdźcie to i przedrilujcie już dziś !
Rafa Mendes objaśnia jak wykończyć balachę [Video]
W najnowszym video z techniką legendarny Rafa Mendes szczegółowo objaśnia jak wykończyć dźwignie na łokieć. Nie od dziś wiadomo, że balacha jest jedną z popularniejszych technik kończących w BJJ, aczkolwiek nie jest łatwa do wykończenia. Rafa objaśnia w jaki sposób pracować uchwytami oraz biodrami przy wyciąganiu dźwigni. Przypomnijmy, że kilka lat temu poddał tą techniką […]
Rafa Mendes objaśnia detale przechodzenia odwrotnej półgardy [Video]
W dzisiejszym video z techniką mamy dla Was perełkę. Na kanale AOJ pojawiło się 20 minutowe video w którym sam Rafael Mendes szczegółowo objaśnia opcję przechodzenia i pracy w odwrotnej półgardzie. Nie od dziś wiadomo, że techniki od braci Mendes są bogate w detale, które gwarantują dobrą kontrolę i nie zostawiają przeciwnikowi za dużo opcji. […]
Rafa Mendes przechodzi otwartą gardę [Video]
W dzisiejszym video z techniką Rafael Mendes objaśnia jak przechodzić otwartą gardę używając kontroli „shin trap”. Jeżeli śledziliście dokonania Mendesa to widzieliście zapewne, że nie raz przechodził otwartą gardę na tym patencie. Rafa Mendes prezentuje niesamowity poziom pracy na nogach przy przejściach gardy o czym mogliśmy się przekonać oglądając jego highlighty z turniejów Rickson Cup […]
