Podstawy walki odwrotną De La Rivą i gardą siedzącą od Marka Pietrzaka (wideo)
Marek Pietrzak, czarny pas BJJ i główny trener klubu Rosomak Białystok, demonstruje kilka przydatnych szczegółów, które przydadzą się w walce odwrotną De La Rivą i gardą siedzącą: https://youtu.be/Fu1B0bulZdk
Obalenie z zajścia za plecy do duszenia od Marka Pietrzaka (wideo)
Kolejna ciekawa technika od trenera klubu Rosomak Białystok, czarnego pasa BJJ, Marka Pietrzaka. Tym razem dwie opcje duszeń, rozpoczynające się od obalenia z zajścia za plecy: https://youtu.be/gUF9g52F-js
Balacha na kolano i uciskówka z motylej gardy od Marka Pietrzaka
Trener klubu Rosomak Białystok, czarny pas BJJ, Marek Pietrzak, prezentuje dwa warianty a ataków na nogi z gardy motylej – balachę i uciskówkę na kolano: https://youtu.be/QwjRToLHDfg
Dźwignia na staw skokowy (Taktarov) od Marka Pietrzaka
Kolejna ciekawa technika od trenera klubu Rosomak Białystok, czarnego pasa BJJ, Marka Pietrzaka. Tym razem opcja dźwigni prostej na staw skokowy (tzw. Taktarova), która będzie działała również w przypadku zawodników o krótszych niż przeciwnik nogach: https://youtu.be/sb9RC5Avc7w
Technika: zajście za plecy z x-gardy od Marka Pietrzaka
Marek Pietrzak, czarny pas BJJ, główny trener w klubie Rosomak Białystok, prezentuje sekwencję zakończoną zajściem za plecy z x-gardy: https://youtu.be/AmSI6yQQBH0
Kimura z półgardy od Marka Pietrzaka (Rosomak Jiu Jitsu)
Marek Pietrzak, czarny pas BJJ oraz trener w klubie Rosomak Jiu Jitsu z Białegostoku, szczegółowo omawia atak kimurą z półgardy: https://youtu.be/v7oD75ACtZY}
Kilka wariantów ataków z gardy otwartej od Marka Pietrzaka (Rosomak Jiu Jitsu)
Marek Pietrzak, czarny pas BJJ oraz trener w klubie Rosomak Jiu Jitsu z Białegostoku, prezentuje kilka wariantów przetoczeń i poddań z otwartej gardy: https://youtu.be/-hr7yYuR0ag}
Jakub Zajkowski i Mateusz Flaga zdominowali Dublin International Spring Open
Dwaj reprezentanci Copacabany, Jakub Zajkowski i Mateusz Flaga, Święta Wielkanocne spędzili daleko od domów, a powodem były zawody Dublin International Spring Open, w których obaj wzięli udział. W ubiegły weekend, na obu Polaków walczących w Irlandii, nie było mocnych. Obaj wygrali swoje kategorie wagowe, oraz kategorie Open, odpowiednio: Jakub Zajkowski w purpurowych pasach, a Mateusz Flaga […]
Nowy highlight Mistrza Polski i Europy – Jakuba Zajkowskiego
Przełom 2015 i 2016 roku, był dla reprezentanta Copacabany i Rosomaka Białystok niezwykle udany. Jakub Zajkowski, bo o Nim mowa, najpierw wywalczył Mistrzostwo Polski w Poznaniu, by następnie udać się do Lizbony i potwierdzić swoje nieprzeciętne umiejętności, zdobywając złoty medal na Mistrzostwach Europy IBJJF. Wszystko to osiągnął w swojej obecnej kategorii, czyli purpurach adult do […]
