Zbiór technik od braci Mendes
Bracia Mendes przez lata byli szanowanymi zawodnikami, którzy w BJJ osiągnęli naprawdę wiele. W pewnym momencie swoich karier postanowili zmienić swoją drogą i podążyli szlakiem trenerskim. Było to strzałem w dziesiątkę – uznawani są za jednych z najlepszych „analityków” pod kątem techniki, a ich szkoła Art of Jiu Jitsu cieszy się bardzo dobrą renomą i […]
ĆWICZENIA GRAPPLERA #10
Efektywny trening chwytu oraz zdrowie przedramion są fundamentem sukcesu w sportach chwytanych. Te ćwiczenia obejmują zróżnicowane ustawienia i techniki, które mają na celu wzmocnienie siły i wytrzymałości chwytu, niezbędnych w sportach takich jak judo czy zapasach. Jednym z kluczowych ćwiczeń w tym zestawie jest użycie sztangi jako rolki z gumą i kettlebell, który wyciągamy I […]
Short z Pawłem Jaworskim na obozie PGC
Bardzo utalentowany młody zawodnik stawiający pierwsze kroki w niewielkim klubie Husaria Mława jest dobrym przykładem na to, że nie trzeba trenować w dużym klubie, aby wyrosnąć na topowego grapplera. Aktualnie Paweł przeprowadził się do Warszawy gdzie reprezentuje Academia Gorila zawodniczo oraz prowadzi zajęcia. Ostatni start Pawła miał miejsce na SOLT european gdzie wygrał open brązowych […]
Andrzej Stolzmann dla GrapplerINFO: tarikoplata
Foto: https://www.instagram.com/endryu_bjj/ Poddanie Tarika Hopstocka wyjaśnia jeden z głównych trenerów w Checkmat Poznań – czarny pas BJJ Andrzej Stolzmann! Tarikoplata stała się popularnym poddaniem w ostatnim czasie, a nadal ta technika jest nieznana przez wielu grapplerów. W krótkim filmie instruktażowym, Andrzej Stolzmann przedstawia przejście do tarikoplaty z kimury i dalszą wariację, gdy przeciwnik zaczyna się […]
Paweł Jaworski dla grapplerINFO: dojście do Z-locka z De La Rivy [Video]
foto: https://www.instagram.com/paweljaworski23/ Jeden z najbardziej utytułowanych i utalentowanych grapplerów młodego pokolenia, Paweł Jaworski został zawodnikiem oraz jednym z trenerów Academia Gorila w Warszawie. Paweł jest m.in. podwójnym Mistrzem Europy IBJJF No-Gi oraz V-ce Mistrzem Europy w grapplingu w kimonach, kilka dni temu na profilu Academia Gorila ogłoszono przenosiny Pawła do stolicy, gdzie dalej się będzie […]
Daniel Wrześniewski dla grapplerINFO: przejście półgardy backstepem [Video]
Współzałożyciel Złomiarz Team oraz czarny pas pod Vagnerem „Boca” Guimaraesem, Daniel Wrześniewski był jednym z gości letniego obozu Academia Gorila w Kołatce. Ekipa grapplerINFO miała okazję wziąć udział w treningu przeprowadzonym przez Daniela, który w poniższym nagraniu demonstruje przejście półgardy.
Andrzej Iwat dla grapplerINFO: kontra weave passa gilotyną [Video]
foto: Dominik Borowczyk Wielokrotny Mistrz Polski BJJ oraz ADCC, Mistrz Świata w grapplingu Gi i No-Gi, Andrzej Iwat prezentuje gilotynę z półgardy, gdy przeciwnik próbuje nam przejść gardę „weave passem”. Reprezentant Złomiarz Team Gdańsk przechodzi z półgardy do kontroli i wykluczenia barku przeciwnika poprzez overhooka, jednocześnie kładąc dłoń na swoim kolanie. Następnie równocześnie wykopując drugą […]
Jerzy Izdebski dla grapplerINFO – wejście za plecy [Video]
foto: https://www.instagram.com/jurasbjj/ Ekipa grapplerINFO tym razem dotarła do Gdańska, gdzie na co dzień trenuje V-ce Mistrz Europy purpurowych pasów oraz Mistrz Europy brązowych pasów IBJJF, Jerzy Izdebski. W poniższym nagraniu zawodnik z Gdańska tłumaczy detale wejścia za plecy z berimbolo oraz dwa warianty wpięcia się do pozycji dominującej.
„Młoda gwardia: Tainan Dalpra” dokument [Video]
foto: https://www.instagram.com/tainandalpra/ Jeden z najlepszych zawodników młodego pokolenia oraz reprezentant Art of Jiu Jitsu, Tainan Dalpra doczekał się filmu dokumentalnego, w którym przedstawiona jest jego wyczerpująca droga do sukcesu w Brazylijskim Jiu-Jitsu. Dokument przedstawia Tainana Dalprę jako młodego sportowca z wielkimi marzeniami, który jako nastolatek przeprowadził się z Brazylii do Stanów Zjednoczonych i dzięki nadludzkim […]
Młode wilki polskiego BJJ #3: Mateusz Hebdowski
foto: https://www.instagram.com/hebdo_bjj/ W trzeciej odsłonie „młodych wilków” przedstawiamy reprezentanta WroX Gym oraz srebrnego medalistę zeszłorocznych mistrzostw świata IBJJF niebieskich pasów, Mateusza Hebdowskiego. GrapplerINFO: Cześć Mateusz! Cieszymy się, że jesteś kolejną osobą z młodego pokolenia grapplerów, która ma już na koncie medal zawodów rangi światowej. Najpierw opowiedz nam jak zaczęła się twoja przygoda z BJJ i […]
Czy wciąganie do gardy w MMA jest efektywne [Video]?
foto: https://bloodyelbow.com/ W trakcie gali UFC 288 Kron Gracie po czteroletniej przerwie powrócił do oktagonu i zmierzył się z Charlesem Jourdainem, który zwyciężył przez jednogłośną decyzję sędziów. Syn Ricksona Gracie zanotował drugą porażkę z rzędu, przebieg pojedynku przypominał jego poprzednią walkę z Cubem Swansonem. Kron po przegranych wymianach w stójce próbował obalić rywala i przenieść […]
Młode wilki polskiego BJJ #1: Mateusz Mazur
foto: https://www.instagram.com/m4tevsz/ W świecie Brazylijskiego Jiu-Jitsu wiele emocji wywołuje nadchodząca fala młodych grapplerów, z zapartym tchem patrzymy na zawodników, którzy biorą udział w ewolucji naszego sportu, wnosząc go na jeszcze wyższy poziom. Na krajowym podwórku wyczekujemy na następców Adama Wardzińskiego czy Mateusza Szczecińskiego, którzy dogonią europejską i światową czołówkę. W pierwszej części naszej serii „młodych […]
Czy powinieneś znać każdą technikę w Brazylijskim Jiu-Jitsu [Video]?
Jeżeli jesteś początkującym adeptem BJJ nazwy takich technik jak berimbolo, kimura, de la riva oraz ashi garami mogą wydawać ci się obce, lecz jeżeli chcesz przyspieszyć swój rozwój musisz przyswoić nazewnictwo pozycji oraz technik kończących. Idealnym przykładem znajomości większości technik chwytanych oraz stosowania ich w procesie nauczania jest jeden z najlepszych trenerów na świecie, John […]
Czy powinieneś kontuzjować swojego sparingpartnera na treningu [Video]?
Przychodząc na trening Brazylijskiego Jiu-Jitsu chcesz oderwać się od swoich problemów, spędzić czas na macie w towarzystwie swoich znajomych i przede wszystkim zadbać o rozwój swojej gry parterowej. W rzeczywistości wiele osób przychodzi na trening tylko w jednym celu – wygrana za wszelką cenę. Bez względu na to czy jestem początkującym adeptem lub weteranem mat, […]
Jakie znaczenie ma taktyka w Brazylijskim Jiu-Jitsu?
foto: Dominik Borowczyk Trenując odpowiednio długo Brazylijskie Jiu-Jitsu zaczniemy dostrzegać kolejne aspekty sztuki chwytania, które nie są dostępne dla początkujących adeptów. W jaki sposób układanie strategii oraz taktyki przełoży się na nasz sukces na macie? Jeden z najlepszych amerykańskich grapplerów w historii, Keenan Cornelius uważa, że jeśli trenujesz arte suave, powinieneś poświęcić czas na studiowanie […]
