5 dźwigni na nogę, które wyciągniesz przechodząc gardę.
5 dźwigni na nogę, które wyciągniesz przechodząc gardę. Nieważne, czy znasz wszystkie leg locki, które istnieją, dopóki nie przejdziesz gardy nic z tego nie będzie. Kiedy już nauczysz się przechodzić gardę, świat leg locków stoi przed tobą otworem. To jedne z najbardziej popularnych technik w BJJ, dlatego warto zapoznać się z technikami, które ukazały się […]
