Technika tygodnia od Cobrinhy – przeprost na łokieć z żółwia
Czołowy reprezentant Alliance, wielokrotny Mistrz Świata BJJ i ADCC, Charles Rubens Cobrinha, prezentuje przeprost na łokieć z pozycji żółwia: https://youtu.be/1f1DU0aSNRc
Zajście za plecy z żółwia od Cobrinhy
Reprezentant Alliance BJJ, czterokrotny Mistrz Świata IBJJF, Charles Rubens Cobrinha, prezentuje zajście za plecy z pozycji żółwia:
