Zajście za plecy plus kończenia od Andre Galvao [Video]

W dzisiejszym video z techniką mamy dla Was dynamiczny wariant zajścia za plecy od Andre Galvao. Główny trener Atos San Diego pokazuje w jaki sposób zaskoczyć przeciwnika i wbić się za plecy bez zbędnego przechodzenia gardy. Oczywiście dodatkowo Galvao sprzedaje dwie opcje poddania przeciwnika, gdy ten zacznie się bronić przed oddaniem pełnej pozycji. Bardzo ciekawa […]
Polacy zdobywają 35 medali na Mistrzostwach Europy 2017 w Ostrawie

2 i 3 grudnia 2017 odbyły się Mistrzostwa Europy w Ostrawie. Wśród licznych uczestników pojawili się i Polacy, którzy do kraju przywieźli nastepujące zdobycze medalowe: FORMUŁA GI Maciej Tyrpa (GB Draculino) – SREBRNY MEDAL w kategorii JUNIOR -58 kg Krystian Sawa (Berkerserker’s Team Bielsko Biała) – BRĄZOWY MEDAL w kategorii JUNIOR -64 kg Dariusz Gomuła […]
„Świętowanie” promocji na wyższe pasy

Całkiem niedawno, natknęłam się na artykuł dotyczący „świętowania” promocji na wyższe pasy w klubach. Artykuł miał wydźwięk raczej negatywny, ponieważ przedstawiał pięć bezsensownych sposobów na tego rodzaju świętowanie. Autor tego artykułu wymienił następujące sposoby: Power Bomb Slam, czyli turbo slam na dopiero co promowanym zawodniku. Choke out, czyli uduszenie promowanego zawodnika do nieprzytomności. „Koło śmierci”, […]
Dlaczego warto mieć plan na swoje BJJ?

Nieubłagalnie zbliża się koniec roku kalendarzowego. Wielu z Was jest już zapewne na roztrenowaniu, nie martwi się zbytnio o dietę czy reżim treningowy. Zakładam, że jest spore grono osób, które zastanowi się nad ubiegłym rokiem i tym jak wyglądał on w kwestii treningu czy zawodów. Czy zrealizowaliście plan, który zakładaliście na początku roku? Wielu odpowie […]