Technika BJJ: sprowadzenie „Tomoe Nage” [Video]

Ucząc się BJJ zazwyczaj zaczynamy sparing z pozycji siedzącej lub „z kolan” i przechodzimy do walki na chwyty. Powodem dla którego większość osób nie rozpoczyna sparingu z pozycji stojącej może być mała ilość miejsca na sali lub po prostu nieznajomość obaleń lub dobrych wciągnięć do gardy. W sukurs przychodzi nam srebrny medalista tegorocznych Mistrzostw Europy […]

Władimir Putin zawieszony jako honorowy prezydent Międzynarodowej Federacji Judo

Prezydent Rosji Władimir Putin został w niedzielę zawieszony jako honorowy prezydent Międzynarodowej Federacji Judo (IJF). Oznacza to, że chwilowo stracił swoje najwyższe oficjalne stanowisko w światowym sporcie, IJF ogłosiło, że „trwający konflikt wojenny na Ukrainie” był powodem zawieszenia Putina: „W świetle trwającego konfliktu wojennego na Ukrainie Międzynarodowa Federacja Judo ogłasza zawieszenie statusu Władimira Putina jako […]

Travis Stevens: „Jeżeli w siebie wątpisz, musisz pamiętać co jest twoim celem”

Travis Stevens jest amerykańskim grapplerem, posiada czarny pas w judo oraz w BJJ, współpracował z najlepszymi trenerami na świecie w obu dyscyplinach m.in. z Jimmy’m Pedro oraz Johnem Danaherem. Stevens reprezentował USA na letnich olimpiadach w judo w 2008, 2012 oraz 2016 roku, gdzie zdobył srebrny medal w kategorii do 81 kilogramów.  Smak porażki oraz […]

Instruktor Judo odpowiedzialny za śmierć siedmiolatka

Siedmioletni Huang, uczeń szkoły podstawowej z miejscowości Nanyang w Singapurze, zmarł w wyniku udaru krwotocznego mózgu, do którego doprowadził instruktor judo. Niespełna 3 miesiące temu, młody Huang wziął udział w swoich drugich zajęciach judo, które odbywały się w stolicy Tajwanu, mieście Tajpej. Prowadzący zajęcia poprosił jednego ze swoich podopiecznych aby wykonał rzut przez ramię na […]

Rzut „Tornado” od Cyborga

Roberto „Cyborg” Abreu pokazuje jeden ze swoich ulubionych rzutów, który niejednokrotnie wszedł mu na zawodach. Obalenie może wejść na osobach, które w stójce „dyszlują” czyli nie dają się do siebie zbliżyć na wyprostowanej ręce trzymającej waszą połę. Podstawą jest dynamiczne wejście pod uchwyt rywala, który napędzi obalenie. 

Satoshi Ishii ze swoim zaskakującym duszeniem z żółwia [wideo]

W BJJ warto korzystać z rad judoków. Nie bez powodu jiu-jitsu wywodzi się z judo i techniki z tego sportu walki warto wdrażać w trening BJJ. Oczywiście, technika ta musi być dostosowana do zasad panujących w BJJ, ale z pomocą śpieszy złoty medalista olimpijski w judo, ale także zawodnik KSW, Satoshi Ishii.  W najnowszym nagraniu […]

Sumi gaeshi od Anny Augustyn-Mitkowskiej [wideo]

Obalać, jak zawodniczka ne wazy i zarazem doświadczona judoczka? Już teraz możesz! Anna Augustyn-Mitkowska w najnowszym nagraniu na kanale YT Strefy BJJ TV  prezentuje tzw. rzut poświęcenia, czyli sumi gaeshi. To świetna propozycja zarówno dla judoków, jak i jiujiteros. Ta technika przydaje się zwłaszcza w jiu-jitsu, jak to podkreśla dwukrotna mistrzyni świata jiu-jitsu Ne-waza. Wynika to […]

Podstawy- nauka padów

Wiele osób uczących się rzutów na zajęciach jiu-jitsu jest zupełnie nie przygotowania do padania co może skutkować poważnymi kontuzjami. Podobno umiesz padać dopiero wtedy gdy wyjdziesz bez szwanku na twardej powierzchni. Padów na asfalcie oczywiście odradzamy, sukcesywną naukę padów na macie jak najbardziej polecamy każdemu początkującemu adeptowi. 

Uzbecka szkoła judo

Judo w Uzbekistanie podobnie jak zapasy to dyscypliny od których zaczyna swoją przygodę ze sportem większość chłopców. Wynika to z tradycji w Azji Środkowej gdzie wiele krajów ma swoje rodzime style walk na chwyty, a na przestrzeni lat przerodziły się one w judo i zapasy. Jak widać na załączonym obrazku Uzbekowie kochają wysokie rzuty i […]

Kolejne obalenie od Travisa Stevensa

Amerykański olimpijczyk w judo, który posiada również czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu pokazuje obalenie, które można z powodzeniem zastosować w naszej dyscyplinie. Kluczem jest wychwycenie obu rękawów i zejście do „oszukanej” seoi nage jednocześnie puszczając jeden z rękawów idąc do chwytu podobnego do katagurumy. 

Nie żyje wybitny Trener judo Ryszard Zieniawa

Nie żyje Ryszard Zieniawa jak  poinformował Polski Związek Judo na swoim profilu fb. Mistrz Zieniawa doprowadził do olimpijskiego złota Waldemara Legienia w 1988 roku. Odszedł w wieku 87 lat. Ryszard Zieniawa w swojej karierze zdobył 11 tytułów Mistrza Polski, będąc cały czas zawodnikiem prowadził kadrę Polski  w latach 1959-1964. Za drugim razem w latach 80′-91′  […]

Dwie porady od Travisa Stevensa

Piąty dan judo, srebrny medalista IO Travis Stevens daje dwa tipy jak możecie ulepszyć swoją grę. Pierwszy to wytrącenie oponenta z bazy przy rzucie, druga to coś dla parterowców czyli rozpakowanie żółwia z przejściem do duszenia trójkątnego. 

Japońscy dżudocy ruszyli z treningami.

Świat sportów walki załamał się na całym świecie, w większości krajów akademie są pozamykane i nie wiemy kiedy wrócimy do regularnych treningów grupowych. Niektóre rządy zaczęły proces łagodzenia restrykcji i tak na przykład w Japonii zawodnicy judo wrócili na treningi, ale w maseczkach łącząc to z obowiązkową dezynfekcją dłoni i maty. O ile to drugie […]

Jak wykorzystać pas od gi do ćwiczeń i rozciągania.

Trenerzy Grizzly Judo Bytom ruszyli z kanałem na YouTube o nazwie Sensei Online, aby nie zostawiać swoich podopiecznych na pastwę marnowania formy. Można podpatrzeć kilka judockich patentów na ćwiczenia z prostymi przyrządami jak pas do kimona, krzesło, talerz obciążeniowy. Jeżeli spodoba się zostawcie chłopakom suba na motywacje wrzucania kolejnych treningów 🙂    Poniżej trening z […]