Cross School 1 – „Man Maker”
Miłosz Staworzyński, trener z Warszawskiego box’u Genius przedstawia ćwiczenie zwane Man Maker’em.
5 podstawowych Drilli, które polepszą twoją pajęczą gardę
Keenan Cornelius pokazuje Worm Hat Choke
Ważne detale przy dopinaniu trójkąta z gardy
Ju-Jitsu Ne-Waza z 1949 roku
Michał Materla w roli motywatora
