Darmowa walka od UFC: Weidman vs Rockhold
Stawką pojedynku był pas wagi średniej UFC. Przy okazji zobaczcie co się dzieje gdy zapaśnik przez chwilę chce kopać obrotówki niczym JCVD.
Teodor Sztekker: Polski Mistrz Zapasów
Grzegorz Pieronkiewicz, prezes Polskiego Związku Zapaśniczego i Andrzej Wroński, dwukrotny mistrz olimpijski (Seul, Atlanta) odsłonili dzisiaj w miejscowości Wężyk (woj. mazowieckie) kamień pamięci przedwojennego mistrza zapasów Teodora Sztekkera. Kamień wspominający mistrza Sztekkera ufundowali członkowie miejscowego Stowarzyszenia Nasza Kuklówka. Teodor Szteker w okresie przedwojennym był bardzo znaną osobistością, jego sławę można porównać do dzisiejszych Mistrzów KSW […]
Gość Grupy Początkującej #57 – Tomasz Mączka
Tym razem gościem Grupy Początkującej był Tomek Mączka – autor bloga Sekrety Trenera, szkoleniowiec, menadżer, brązowy pas w Brazylijskim Jiu Jitsu. Zachęcamy do posłuchania ciekawej rozmowy.
Alternatywa dla zwykłego cardio pod BJJ
W poniższym filmiku znajdziecie alternatywę dla tradycyjnego cardio pod BJJ. Jeśli są wśród was zwolennicy podnoszenia ciężarów, którzy nie lubią biegać, to znajdą tu coś dla siebie. Jest to znakomite rozwiązanie w dni kiedy trzeba się trochę więcej wypocić. Same walki powinny stanowić większą część naszego cardio. Poniższy trening można wykonać w czasie krótszym niż 20 […]
