Jak Tomasz Narkun zdobył Mistrzostwo Europy ADCC w 2014?
Już niedługo w Polsce 2 duże imprezy ADCC !
Drill na przechodzenie De La Rivy
Ciekawy drill, żeby podszkolić przechodzenie De La Rivy!
Przypominamy: LEANDRO LO VS ERBERTH SANTOS Copa Podio 2016
Przypominamy ciekawą walkę Leonardo Lo i Erbertha Santosa na Copa Podio 2016 ! https://youtu.be/7QHWNHl6Apo
Werbalne jiu-jitsu, najpierw porozmawiaj, duś w ostateczności,
Tim Tacket to znany instruktor Jeet Kund Do oraz Kung-Fu, który zaczął trenować wschodnie sztuki walki w 1962 roku gdy służył w siłach powietrznych USA na Tajwanie. Tim porusza bardzo ciekawą kwestię, a mianowicie jak unikać bójek. Osoby uprawiające sporty walki mogą w poważny sposób uszkodzić oprawcę. W Rosji pewien zawodnik MMA znokautował awanturującego się […]
Dwa proste obalenia z 50/50
Dwa skuteczne i podstawowe obalenia gdy znajdziecie się z przeciwnikiem w klinczu. W pierwszym bardzo ważne, aby obniżyć środek ciężkości i wykluczyć ramię przeciwnika, które blokuje nam ruch. W drugim obaleniu podhaczamy wykroczną nogę w momencie wytrącenia z równowagi zaciągnięciem.
Sweep z głębokiej półgardy w Bellatorze
Piękny pokaz umiejętności grapplerskich Zacha Makovskiego, który skutecznie bronił się przed uderzeniami, a przy tym wypracował sweepa, którego nie powstydziłyby się czarne pasy brazylijskiego jiu-jitsu. W dobie dzisiejszego MMA większość zawodników stara się uciekać i nie walczyć z pleców ze względu na dominacje przeciwnika będącego u góry oraz możliwość rozbicia ciosami. Post udostępniony przez Zach […]