20 wejść do pozycji ashi-garami [Video]
Jeżeli jesteście fanami walki bez kimon to zapewne lubicie atakować dźwigniami na nogi. Jedną z podstawowych pozycji do ataku jest ashi-garami nazywana także single-x. Podczas nauki dźwigni na nogi pozycję tą powinniście poznać na samym początku i w miarę możliwości wydrillować do perfekcji. Na poniższym video znajdziecie 20 wejść do ashi garami z różnych pozycji.
John Danaher: „sceptycyzm jest niezbędny do rozwoju”
W jednym z ostatnich wywiadów dla portalu FloGrappling trener John Danaher poruszył kilka istotnych kwestii. Trener nowojorskiej akademii Renzo Gracie oraz ojciec sukcesu takich zawodników jak Garry Tonon, Gordon Ryan czy Eddie Cummings wypowiedział się między innymi o sceptycyzmie, który charakteryzuje rozwój w sportach walki. Według Danahera do prawidłowego rozwoju niezbędna jest ciągła weryfikacja tego […]
Emil ,,Valhalla” Meek chętny do bitki z Robbim Lawlerem na UFC 213!
Emil ,,Valhalla” Meek chętny do bitki z Robbim Lawlerem na UFC 213! Na nieco tydzień przed UFC 213, z rozpiski wypadło wyglądające bardzo ciekawie starcie w kategorii półśredniej między byłym mistrzem Robbim ,,Rythless” Lawlerem(27-11), a Donaldem,,Cowboy” Cerronem(32-8). Przyczyną jest zakażenie krwi u Kowboja. Chętny na zastępstwo kilka dni przed walką wydaje się być Norweg- Emil […]
Michelle ,,The Karate Hottie” Waterson pozuje nago dla ESPN Body Issue(video)!
Michelle ,,The Karate Hottie” Waterson pozuje nago dla ESPN Body Issue(video)! Zawodniczka wagi słomkowej Michelle Waterson znalazła się na okładce tegorocznego wydania magazynu ESPN Body Issue. W video zamieszczonym poniżej możecie zobaczyć backstage z sesji zdjęciowej oraz highhlity treningów ,,Karate Hottie”, jak i dowiedzieć się co nieco na temat jej drogi życiowej. Waterson to druga […]
Nowe zestawienia dodane do UFC 214,215 oraz Fight Night 114,115. W tym starcie mistrzowskie Woodley vs. Maia!
Nowe zestawienia dodane do UFC 214,215 oraz Fight Night 114,115. W tym starcie mistrzowskie Woodley vs. Maia! Kiedy my smacznie spaliśmy, włodarze UFC zestawiali nam kolejne pojedynki na zbliżające się gale. Oto nowe zestawienia: UFC 214, 29 lipca o pas wagi półśredniej zmierzą się Tyron Woodley(17-3-1) vs. Demian Maia(25-6) UFC Fight Night 114, 5 sierpnia […]
Keenan Cornelius objaśnia loop choke z otwartej gardy [Video]
Jeżeli kiedyś wpadliście w to duszenie to wiecie, że pojawia się znikąd. Loop choke z otwartej gardy to sprytna technika kończąca, którą będziecie mogli zaskoczyć swojego przeciwnika. Keenan Cornelius szczegółowo objaśnia wszystkie detale od uchwytów po wykończenie duszenia. Jeżeli lubicie ćwiczyć no-gi to podobny ruch wykonujemy przy atakowaniu gilotyną z gardy, a więc wyuczony loop […]
