Keenan Cornelius pokazuje szczegóły presji barkiem [Video]
Keenan Cornelius pokazuje jak odpowiednio wywierać presję barkiem na przeciwniku. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=w9_W4PsK1cs[/embedyt]
Fragmenty treningów ciała i ducha kadry Mongolii
Mongołowie za sprawą tradycyjnych zapasów bardzo łatwo zaadaptowali się w judo. Jest to jedna z najmocniejszych nacji w tej dyscyplinie sportowej. Poniżej możecie zobaczyć fragmenty treningów cardio i szybkościówki w wykonaniu mogolskiej kadry judo.
Adam Wardziński pokazuje duszenie Von Flue
Wardziak przy okazji wspólnego treningu z Kamilem Umińskim pokazał duszenie, które nie wygląda na skuteczne do momentu kiedy sami nie znajdujecie się pod jego presją. Jest to duszenie uniwersalne, które można wykonać w gi, no gi a także w MMA, w którym jednym ze specjalistów jest zawodnik UFC Ovince Saint Preux.
Duszenie z obronionej kimury od ZR
Ze Radiola pokazuje co zrobić w sytuacji w której na pewno wielu z Was kiedyś się znalazło. Jak można obejść skuteczną obronę przeciwnika przed kimurą. Z pomocą przychodzi mały skrawek gi, który odwraca sytuacje i przyczynia się do odklepania rywala na duszenie!
