Popraw ucieczki z dźwigni na nogi poprzez jogę [Video]
Dźwignie na nogi są przez wielu trenujących uznawane za mroczną stronę jiu-jitsu, która z racji na ryzyko kontuzji owiane jest złą sławą. Na przestrzeni ostatnich lat jednak moda na leg-locki uświadomiła wielu, że po prostu należy je solidnie przetrenować zarówno od strony defensywnej jak i ofensywnej i wcale nie jest tak strasznie jak się wydaje. […]
Seminarium z Kamilem Wilkiem w Academia Gorila Warszawa
Już 17 sierpnia w stołecznej siedzibie Academia Gorila odbędzie się seminarium z jednym z najlepszych leg-lockerów w naszym kraju Kamilem Wilkiem. Tematem seminarium będą oczywiście dźwignie na nogi, które wciąż ewoluują w arsenale Kamila, a zatem warto przyjść, aby zobaczyć co tam aktualnie w trawie piszczy, zwłaszcza, że Wilku zaliczył ostatnio kilka cennych startów. Seminarium […]