Jak dbać o swoje bezpieczeństwo treningowe i naszego sparingpartnera?
Co innego doznać kontuzji podczas treningu i być zmuszonym do odpuszczenia sobie na jakiś czas, aby się zregenerować ale to zupełnie inna sprawa, gdy doznasz kontuzji z powodu czegoś, czego można było uniknąć – na przykład nadmiernego wydłużenia poddania, którego nie trzeba było przeciągać. Poza przypadkowymi kontuzjami (uderzenie głową, złe lądowanie, wybicie palca u nogi […]
Zdobycze medalowe Polaków na Mistrzostwach Europy IBJJF
ME IBJJF w Rzymie za nami, poniżej prezentujemy listę Polaków, którzy wywalczyli medale na tej imprezie: Adult: Złoto i brąz: Adam Wardziński (CheckMat) – adult, czarne, heavy oraz Open Złoto: Jerzy Izdebski (Brasa Poland) – adult, purpury, rooster Złoto: Adrianna Wojarska (Gracie Barra) – adult, purpury, feather Złoto: Katarzyna Lis (Brasa Poland) – adult, […]