Seminarium ze Stevem Maxwellem – Gracie Jiu Jitsu Self-Defense Core Concepts
21 kwietnie, w Gdyni, odbędzie się seminarium ze Stevem Maxwellem, podczas którego między innymi pojawią się zagadnienia z zakresu metod utrzymania ciała w formie umożliwiającej trenowanie jiu-jitsu przez wiele lat. Dowiecie się więcej na temat mobilności i sposobu oddychania w jiu-jitsu. Przedstawione zostaną również podstawowe wartości orgyinalnego system stworzonego przez Helio Gracie. Seminarium jest skierowane do […]
Renzo Gracie objaśnia drill na balachę z dosiadu [Video]
W dzisiejszym video z techniką, legendarny i wyjątkowy Renzo Gracie objaśnia jedną z podstawowych technik w BJJ. Na poniższym video Renzo pokazuje w jaki sposób drillować balache z dosiadu, aby dobrze wpoić sobie ruch z tej pozycji. Zanim wyplujecie krytykę „przecież nikt z dołu tak nie odda ręki” pamiętajcie, że to ćwiczenie jest drillem które […]
Co jest kulane #3 czyli wagi cięcie też zajęcie
Zbliżają się zawody, a wiadomo co się z tym wiąże. Kiedy w planach macie start na turnieju nieuniknionym staje się zaprzyjaźnienie z wagą i kontrola bajery na cyferblacie. Niektórzy oczywiście regularnie kontrolują swoją masę ciała, ja jednak przez lata do nich nie należałem, a wręcz w okresach „roztrenowania” unikałem wagi jak ognia. No bo jak […]
Travis Stevens na seminarium w Polsce!
Już 31 marca w dobrze znanym wszystkim Luboniu odbędzie się seminarium z zawodnikiem światowego formatu. Czarny pas BJJ pod Renzo Gracie, czarny pas Judo i srebrny medalista igrzysk olimpijskich Travis Stevens poprowadzi seminarium na zaproszenie poznańskiej Akademii Judo. Stevens słynie z bardzo dobrze zaadaptowanego BJJ pod Judo, a okazja nauki od takiego zawodnika nie zdarza się […]