Jak poprawić mobilność obręczy barkowej?
Nasze barki często są mocno obciążone w BJJ. Poprawa mobilności całej obręczy to pierwszy krok ku poprawie stanu rzeczy. Na poniższym wideo znajdziecie propozycję 8 ćwiczeń na piłce mających na celu pracę nad mobilnością barków. To co, zaczynacie ćwiczyć? |Mario
Czy zobaczymy Bucheche w walce MMA?
Podczas ceremonii organizowanej przez IBJJF, Buchecha został nagrodzony za pięciokrotne zdobycie tytułu Mistrza Świata Absoluto. Podczas tego wydarzenia jeden z portali branżowych przeprowadził wywiad z Buchechą, w którym został on zapytany o możliwe występy w formule MMA. Buchecha odpowiedział: „Nigdzie niczego nie planowałem w swoimżyciu. Nigdy nie myślałem, że dojdę tak daleko i zamierzam utrzymać […]
Gordon Ryan zawalczy na IBJJF Pans No Gi Championships
Gordon Ryan, znany ze swoich występów w formule submission only, postanowił wystartować w niecodziennej dla siebie formule, czyli no gi pod szyldem zasad IBJJF. Mimo, że Ryan preferuje inną formułę, zasady IBBJF nie są mu zupełnie obce, gdyż w 2015 roku zdobył Mistrzostwo Świata brązowych pasów NO GI tej organizacji. Jak widać na poniższym print […]