Kouchi gari z ataku morote seoi nage
Z uchwytu, który może nam posłużyć do rzucenia morote seoi nage wybijamy przeciwnika i obalamy go wycinką o znanej Wam nazwie kouchi gari.
Przejście gardy motylkowej od Davida Avellana
Brązowy medalista ADCC z 2009 roku David Avellan pokazuje jedno z podstawowych przejść motyla.
Dwa powody, dzięki którym zaczniesz trenować Jiu Jitsu
Długie i leniwe lato powoli zbliża się do końca. Dla większości był to okres relaksu i odpoczynku od wymagających aktywności, ale wszystko co dobre szybko się kończy i czas ponownie wziąć się za siebie! Od września siłownie i sale treningowe wszelkiej maści będą przeżywać renesans. Tylko co wybrać? Tutaj skupię się na odpowiedzi na pytanie […]
