5 najlepszych Loop Choke’ów według Flo Grappling [video]

Prowadzący z FloGrappling – Reid Connell wraz z Will’em Safford’em – omawiają poddanie: LOOP CHOKE. W związku z tym tworzą listę 5 najbrutalniejszych ich zdaniem loop choke’ów na zawodach. Zapraszamy do obejrzenia nagrania video i podzielenia się z nami swoja opinią: Który z wymienionych Loop Choke’ów był według was najefektowniejszy? A być może znacie inny […]

Dwudniowe seminarium w Akademii Gorila Ruda Śląska

Oficjalny komunikat od organizatora wydarzenia, dochód z którego zostanie przekazany na rzecz Stowarzyszenia Podaj Łapę Bullom z Bełchatowa, które od lat ratuje psy TTB. Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/254189145256236/ Academia Gorila Ruda Śląska, z okazji swojego pięciolecia, zaprasza na dwudniowe otwarte seminarium z Tomaszem Stasiakiem znanym jako „Pająk”, oraz Gracjan Szadziński zwanym „Terminatorem”. #1 SOBOTA – 5 stycznia 2019 Seminarium stójkowe z Gracjanem […]

Lekarstwo na zmęczenie po treningu [video]

Oprócz ciężkiej pracy i mocnego treningu, relaks i regeneracja są równie istotne w przygotowaniach do zawodów. Chłopaki z Yoga for BJJ proponują 10-minutowy zestaw ćwiczeń relaksacyjnych i regenerujących, które pozwolą naszym mięśniom odetchnąć. Jedyną rzeczą, którą potrzebujecie do proponowanych ćwiczeń to ŚCIANA. Do dzieła! Zzadbajcie o swoje rozluźnienie i regenerację.