29 solowych drilli BJJ od „Cobrinhy” [wideo]
Światowej sławy trenerzy BJJ nie przestają wspierać społeczność, serwując nam raz za razem swoje propozycje drilli do wykonania w domu. Tym razem to Rubens „Cobrinha” Charles przedstawia ćwiczenia na poprawę mobilności stricte pod grappling. Część z nich pewnie już wykonywaliście w swoich akademiach, jednakże warto o nich pamiętać i trenować systematycznie, aby weszły w nawyk. […]