Jak nie narażać się na kontuzje trenując BJJ wg Jocko Willinka
W każdym sporcie zdarzają się urazy. Niestety często nie jesteśmy w stanie przewidzieć, że dojdzie do kontuzji. Jednakże możemy zastosować się do pewnych rad. I to najlepiej osoby mającej duże doświadczenie w temacie. Jocko Willink nie tylko jest emerytowanym żołnierzem NAVY SEALs, ale także posiadaczem czarnego pasa BJJ pod Deanem Listerem. Zmagał się on z […]
Chewjitsu wyjaśnia dlaczego różnica między białym, a niebieskim pasem BJJ jest tak odczuwalna
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się jaka jest różnica między białym, a niebieskim pasem? Z pewnością niejedna trenująca osoba nad tym myślała. Otrzymanie niebieskiego pasa to niezwykłe przeżycie. Nic dziwnego, gdyż takie wyróżnienie jest dowodem na posiadanie pewnych umiejętności, w przeciwieństwie do białego pasa, kiedy to trenujący dopiero uczy się poruszać w świecie jiu-jitsu. Jednakże mija zazwyczaj […]