Wpływ stresu na nasz organizm i wyniki na macie cz. 2
Wiecie już jak niekorzystny pływ na mózg, a co za tym idzie na całe ciało, mają negatywne emocje. Dzisiaj troszkę o tym jak medytacja i trening uważności wpływa na nasze samopoczucie. Badań jest już na tyle dużo, że jeśli ktoś twierdzi, że medytacja jest stratą czasu, to po prostu nie wie co mówi. Wiemy, że […]
