Trening Gordona Ryana z byłym mistrzem UFC i Nicholasem Meregalim [video]
W ten piątek, 25 marca Gordon Ryan powraca na galę Who’s Number One produkcji Flograppling. Podopieczny Johna Danahera zmierzy się z reprezentantem Pedigo Submission Fighting, Jacobem Couchem. Ryan zastępuje swojego brata Nicky’ego, który doznał kontuzji kolana i po raz kolejny musiał odwołać walkę. Dla wielu fanów powrót Gordona był zaskoczeniem, ponieważ jest w trakcie leczenia problemów układu […]
Technika BJJ: jak przechodzić lapel gardę
Przechodzenie gardy przeciwnikowi, który walczy z użyciem lapeli może być denerwujące i pracochłonne, szczególnie gdy rywal blokuje nam możliwość ruchu. Przechodząc gardę lapel reverse de la riva, nie możemy pozbyć się nogi haczącej odwrotną de la rivę, dodatkowo przejście gardy do przodu jest zablokowane. Musimy zmienić stronę i położyć plecy przeciwnika na matę, otwiera nam […]
Poradnik BJJ: jak środki dopingujące i uzależnienie może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie i wyniki na macie?
Jeśli jesteś zawodnikiem i myślisz o sobie jak o profesjonaliście lub masz aspiracje zawodnicze, prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę z presji (zarówno fizycznej jak i psychicznej), z jaką musisz sobie radzić. Każda osoba ma swój własny, unikalny sposób radzenia sobie z presją. Na przykład niektórzy ludzie mają tendencję do stosowania substancji zwiększających wydolność oraz sterydów, aby […]