Poradnik BJJ: jak uciekać z pozycji zagrożonych?
Ucieczki z pozycji zagrożonych są zwykle pierwszą rzeczą jaką poznajemy, ucząc się podstaw brazylijskiego jiu jitsu. Skuteczne strategie obronne są niezbędne na wszystkich poziomach, ale są one szczególnie ważne dla osób początkujących, które spędzają dużo czasu broniąc się przed poddaniem. Wiele ataków polega na odizolowaniu jednej z twoich kończyn, istnieje nieskończona ilość sposobów, w jaki […]