Poradnik BJJ: jak efektywnie zbijać wagę przed zawodami
W okresie startowym oprócz ciężkich treningów musimy również zadbać o utrzymanie wagi lub zbicie kilku kilogramów, co potrafi być równie ciężkim lub cięższym zadaniem niż „zajazd” na macie. Istnieje wiele sposobów jak zmieścić się w limicie wagowym, aby ułatwić to zadanie możemy zastosować kilka strategii. Zaletą redukcji wagi jest posiadanie przewagi w swojej kategorii wagowej […]
Weronika Rot promowana na czarny pas BJJ
Weronika Rot, reprezentantka Valiant United Kings Jiu-Jitsu otrzymała wczoraj czarny pas BJJ z rąk swojego trenera Grzegorza Szatkowskiego. Polka trenuje również w Szkockim Klubie Scottish Hit Squad pod okiem Briana Gallachera i należy do czołówki zawodniczek brazylijskiego jiu jitsu w Europie. Do jej najważniejszych osiągnięć należą: 1 miejsce na Mistrzostwach Europy IBJJF w kategorii Junior, 2 […]